ALMERÍA.- La primavera es la época de alergias más fuerte. El polen de ciertos árboles afecta enormemente a la salud, provocando picores de garganta, enrojecimiento de ojos, tos, estornudos o congestión nasal a aquellos que la padecen. Los profesionales de la Enfermería, como personal sanitario más cercano al paciente, tienen un papel protagonista en la prevención y cuidados de la población frente a estas alergias. Por este motivo, el Colegio Oficial de Enfermería (COE) de Almería se ha sumado a la campaña ‘Esta primavera no dejes que la alergia te frene’, para concienciar y aconsejar a los afectados sobre cómo actuar y enfrentarse a esta situación que, en muchas ocasiones, modifica el día a día de las personas que la sufren.
En este marco, se quieren promover una serie de medidas de precaución para disminuir las posibilidades de que la alergia sea una molestia en esta primavera. En total, son diez los consejos que desde el Colegio se quieren trasladar a la población:
1. Evitar las actividades al aire libre entre las 5 y las 10 horas y entre las 19 y las 22 horas, que son las de mayor emisión de polen.
2. Viajar en coche con las ventanillas cerradas, impidiendo en gran medida que el polen pueda entrar en el vehículo. Es preferible, además, evitar motos y bicicletas como medio de transporte.
3. Emplear filtros de polen en el aire acondicionado de la vivienda y del vehículo.
4. Ventilar el domicilio a mediodía y por poco tiempo.
5. Utilizar el aspirador y bayetas húmedas para la limpieza del hogar, logrando así eliminar los restos de polen que hayan podido penetrar en el domicilio.
6. Usar gafas de sol para evitar que las partículas de polen puedan llegar a los ojos y producir picor y enrojecimiento.
7. Usar mascarillas homologadas los días de mayor concentración de pólenes para evitar el contacto con la mucosa de la boca y la nariz.
8. Consultar diariamente los niveles de polen de la zona a través de las aplicaciones y las webs avaladas como www.polenes.com.
9. Tomar precauciones a la hora de ingerir antihistamínicos, porque pueden producir somnolencia y disminuir la atención. Esto es importante tenerlo en cuenta a la hora de conducir y realizar otras actividades que requieran concentración.
10. No automedicarse. Si hay síntomas de alergia como lagrimeo, picor de ojos o de garganta o aumento de las secreciones nasales es necesario acudir a los centros de salud para que se paute el tratamiento.
Menor que otros años Según las últimas estimaciones de la Sociedad Española de Alergología e Inmunología Clínica, la incidencia de polen en esta primavera será moderada o leve en todo el país, gracias a las copiosas precipitaciones registradas en los últimos meses. Esta situación supondrá cierto alivio para aquellos que sufran esta alergia a los pólenes, pero, aun así, desde el COE de Almería resaltan la importancia de seguir las indicaciones ofrecidas y el papel fundamental de la enfermería.
Además, se recomienda prestar especial atención a los menores que, por su desconocimiento de las alergias, necesitan todavía más cuidados enfermeros que los adultos. En muchas ocasiones, los niños se encuentran ante una situación que no entienden, y eso les pasa factura en su día a día en el colegio. Para afrontar esta circunstancia son claves las enfermeras escolares, que ayudan a los más pequeños a convivir con las alergias y les dan los mejores consejos de salud y de prevención.
